月のリズムに合わせたオーガニックバスタイム

月の満ち欠けは女性の身体のバランスに実は大きく関わっています。
月と女性の身体には共通点があり、月が地球をまわる周期と生理周期はほぼ同じなのです。
月の動きを意識して、身体のバランスを照らし合わせてあげることで、自然の流れにあった生活ができるのではないでしょうか。
月の満ち欠けを知って、それに合わせたオーガニックバスタイムのご提案をしましょう。

月の満ち欠けの基礎知識

月の満ち欠けは29,5日かけて変化します。この満ち欠けは月が地球のまわりを一周する中で起こります。新月から満ちていき、満月に。そして満月から欠けていき新月へとこのリズムを繰り返しています。
14日ごとに満ちていく期間、欠けていく期間に分かれて、それによりエネルギーが変わってきます。そのエネルギーが私たちの身体にも影響を与えているのです。

新月から満月へと満ちていく期間

月が満月へと満ちていく期間、エネルギーを取り込みます。つまり、吸収力があり、新しいスタートをきるのに最適な期間なのです。
満月になる頃には月のエネルギーは最大限です。

満月から新月へと欠けていく期間

月が新月へと欠けていく期間、エネルギーを発散します。放出力があり、浄化作用が高まる時期でもあります。
新月になる頃には月のエネルギーが下降している時期です。

月の満ち欠けに合わせた生活リズムのススメ

月の満ち欠けと女性の身体の変化が大きな関わりを持っていますので、その周期に合わせた生活リズムを作ることで、身体や精神面に影響を与えます。
月の満ち欠けにあった生活リズムのつくり方をご説明しましょう。

  • 月の満ちていく期間

    エネルギーを取り込みやすいこの期間には「吸収力」があるので、エネルギーを蓄える期間を意識した生活が適しています。何か新しいことを始めたい時は、この期間がおすすめです。
    身体面では、体づくりを始めるのに向いていて、運動や筋トレを始めるにはこの期間がエネルギーを蓄えやすく、成長しやすいです。

    精神面では、積極的に行動したり、新しい出会いや勉強や読書を始めるなどに適してい
    る期間で、どんどん新しいことを吸収できることで、新しい何かを発見できたり、新しい自分を改革するのに向いています。

  • 月の欠けていく期間

    エネルギーを放出しやすいこの期間には「浄化力」があるので、いらないものを手放したり、断ち切る、エネルギーを放出することを意識した生活が適しています。
    身体面では、ダイエットやデトックスを始めるのに向いていて、身体の中の余分なエネルギーを排出していきやすい状態です。
    精神面では、悪習慣を断ち切る、自分と向き合うのに適している期間で、浄化や瞑想をするにはこの期間がおすすめです。

  • 月のリズムにあったオーガニックライフ

    月の満ち欠けに大きく関わりを持つ女性の身体バランスを知ることで、それに合わせたオーガニックライフを送ることで、心も身体も常にバランスの取れた毎日を過ごすことができます。
    特にアロマの香りは自律神経に働きかけるので、時期にあった香りを選ぶことで、より心や身体にリラックス効果を与えてくれるのです。
    1日の終わりのバスタイムにぜひアロマを取り入れてみてくださいね。

◆エッセンシャルオイルでバスタイム

吸収の時期、浄化の時期にあったアロマの香りを生活にとりいれることで、より心身のバランスが保たれます。バスタブに1~5滴垂らすだけで効果的です。
吸収時期は目覚めるようなフレッシュな香り
柑橘系・ペパーミント・ジンジャー・ローズマリー・ユーカリ
浄化時期には気持ちを落ち着かせるリラックスな香り
ラベンダー・イランイラン・ゼラニウム

※エッセンシャルオイルはものによっては皮膚刺激やアレルギー反応を起こす場合もありますのので、はじめは1滴から試してみると良いでしょう。

◆月の満ち欠けにあった入浴剤でバスタイム

月の満ちていく期間のバスタイムは優雅に、心身の緊張をほぐしましょう。自律神経を整えることで、さらに吸収力も高まります。
月の欠けていく期間のバスタイムは瞑想しながら、身体の芯から温めることで、デトックス効果を高めると良いでしょう。

気軽に楽しめる入浴剤もおすすめです。

月のリズムに合わせた生活を…

月の満ち欠けを意識することで、身体や精神的なバランスを保てます。あなたも今日から月のリズムに合わせた生活を送ってみませんか?
月のリズムに合わせたバスタイムでリラックスできれば、新しい自分に出会えることでしょう。

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