梅雨のジメジメストレスから解放されるための秘策とは？
公開日：2019年 5月 31日
これから訪れる梅雨。雨が降り続いたり、湿気が増したり、気圧が低くなるため、体の不調や肌のベタつき、髪の毛が広がったり、気分が落ち込みますよね。
そんな不快な梅雨の季節を乗り越えるための方法やアイテムをご紹介しましょう。
梅雨に感じる不快な6つのコト
日本の梅雨は人が感じる不快指数も上がり、過ごしにくい季節ですよね。梅雨に感じる不快感は様々です。
- ジメジメする湿気
- カビが生えやすい
- 偏頭痛がひどくなる
- 肌がべとつく
- 気分が落ち込む
- 髪の毛が広がる
このように梅雨の季節を不快と感じる方も多いのではないでしょうか？
梅雨の時期はアロマを取り入れて！
梅雨の不快感を乗り切るために、梅雨にはアロマの力を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。植物が持つ力であなたの不快感も軽減されるでしょう。
ジメジメした空気をフレッシュに！
アロマオイルのルームスプレーでお部屋の空気清浄がおすすめです。簡単に作れるので手作りもおすすめですよ。
用意するもの
- アロマオイル 5~10滴
- 無水エタノール 10ml
- 精製水 20ml
- 遮光瓶
アロマスプレーの作り方
- 遮光瓶に無水エタノールを入れて、アロマオイルを垂らす
- 瓶を軽く振り、なじませる
- 精製水を加えてさらに振ってなじませて完成！
とても簡単に作れて、気分によってアロマを変えてもOK
梅雨におすすめのアロマオイル
用意するもの
- ティーツリー/ユーカリ（除菌・消臭・リフレッシュ）
- レモン（防カビ・抗菌）
- ラベンダー（リラックス）
- ペパーミント（殺菌・リフレッシュ）
空気清浄の他にも、アロマは気分の落ち込みや偏頭痛などにも効果を発揮します。ティッシュにアロマを数的垂らして枕元に置いたり、お風呂にアロマを3~5滴垂らしたアロマバスもおすすめです。
また、カビが生えやすい場所はアロマスプレーを含ませた布で掃除してあげることで、カビの発生を抑える効果もあります。お掃除にもアロマスプレーが役立ちますよ。
梅雨の肌に選びたい化粧水
梅雨のジメジメした空気で肌もべとつきやすくなります。肌表面はべとついているけど、実は乾燥肌になりがちな季節。爽快感もありながら、保湿効果のある化粧水がおすすめです。
スペシャルケアとして、週1でコットンにたっぷり化粧水を含ませて、肌にのせたコットンパックもオススメです。じんわりと肌に浸透して保湿力もアップしますよ。
ROSE DE MARRAKECH
アクア ド ヴェルヴェーン
水とオイルの二層式化粧水。清涼感のあるスペアミントがさらっとした質感、アルガンオイルが保湿してくれる夏仕様のフェイス＆ボディミスト
広がる髪の毛の救世主
くせ毛の人にとっては最も嫌な梅雨。湿気のせいで髪の毛は広がり、朝セットした髪の毛も午前中には広がってしまう…なんてことも。そんなくせ毛さんにはヘアオイルで悩みを解消しましょう。
- シャンプー後の濡れた髪の毛にたっぷりとヘアオイルをつけて完全ドライ（オーバードライはNG)
- イオンドライヤーが効果的
- 髪の毛を指に挟んで引っ張り、ハンドブロー
- 仕上げにさらにオイルを中間から毛先に揉み込む
ROSE DE MARRAKECH
ユイル セッシュ[ドライヘアオイル]
アルガンオイルベースで髪のパサつきや広がりを抑えてくれるヘアオイル。ダマスクローズの香りで気分も上がります
梅雨の不快指数を少しでも減らすために、まずはできることから始めてみませんか。今年も梅雨の季節を乗り切りましょう。
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